Ihr persönliches

Figurveränderungs­konzept

Effektiv abnehmen - mit Top Fit in Allershausen zu Ihrer Traumfigur?

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ERNÄHRUNGS­UMSTELLUNG MIT FIGURSCOUT


Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben!

Sie wollen ein paar Kilos abnehmen? Ohne zu hungern und ohne zeitraubende Treffen zu besuchen? Dann ist unser mobiles Ernährungsprogramm genau das Richtige!

Mit unserem Onlinekurs happy-figur lernen Sie, welche Lebensmittel fit und schlank machen, worauf man bei der Zusammenstellung achten sollte und wie leckere Schlankmacher-Rezepte zubereitet werden.

Doch das Beste: nach erfolgreichem Abschluss des Kurses einfach das Zertifikat bei der Krankenkasse einreichen und bis zu 100% erstattet bekommen!



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SKINNY LIFT


Schönheit sanft in Form gebracht! Sanfte Energieimpulse sollen die Zellen wieder in das energetische Gleichgewicht bringen. Unser Ziel für Sie: – Anti-Aging – Lymphdrainage – Muskelstimulation – Fettreduktion – Gewebelifting

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Lymphdrainage


Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengenden Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann testen Sie die Lymphdrainage.
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Mit Innovation schneller zum Ziel!

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POWER PLATE – DAS ORIGINAL!


Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen? Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der original Power Plate durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Power Plate. Mit nur 2 x 10 Minuten Power Plate erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Power Plate – trainieren wie die Promis!

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KURS - BAUCH BEINE PO


Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in die Form gebracht, die Sie schon immer wollten. Der Bikini-Figur steht damit nichts mehr im Wege.

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X-BODY


Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Des Weiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen.

Was ist EMS-Training?
Das Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie und bildet dadurch die Grundlage für das Trainingskonzept. Deshalb nutzen verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt.

EMS-Training ist eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2 x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

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CARDIORAUM


Neben dem Training mit Gewichten stellt das Herz-Kreislauf-Training sicher einen der Schwerpunkte im Fitnesstraining dar. Wir halten Euch hierfür einen eigenen Raum parat um dort gezielt an der Grundlagen-Ausdauer, der Kondition und der allgemeinen körperlichen Verfassung zu arbeiten. Ob Laufband oder Ergometer - Gemeinsam macht das Training gleich doppelt Spass und auch im Spiegel wirkt sich das gezielte Ausdauer-Training positiv aus:

- Lunge: Durchblutung und Belüftung wird gesteigert
- Herz: Der Blutdruck wird erniedrigt, der Ruhepuls verlangsamt
- Psyche: Serotonin - das Glückshormon - wird ausgeschüttet
- Immunsystem: Der Schutz vor Infekten wird erhöht
- Stoffwechsel: LDL-Cholesterin und Insulin werden verringert, HDL-Cholesterin und Kalorienabbau gesteigert
- Stresstoleranz: Stresshormone werden verringert, die Stresstoleranz vergrößert

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INBODY KÖRPERANALYSE


Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in Ihrem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Sie wirklich sind.

Ihren Ernährungszustand: Der InBody-Check zeigt Ihnen, ob Sie Ihren Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgen.

Ihre Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen Ihnen mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

Ihre Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainingsplan, den wir regelmäßig an Ihre Ist-Situation anpassen.

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